egilea Agus Lahera León

Izena:

Agus Lahera León

Artikuluak:

3

Artikulu

• Aste batean 5 kilogramo galtzeko plan sinplea
  Nola egin dezakezu eraginkortasunez pisua galtzen 5 kilogramo adina aste batean? Sekretu guztiak agerian uzten ditugu: elikaduraren eta entrenamenduaren arauak + helburua lortzeko aholku baliagarriak.
  18 Abendua 2021
• Pisua galtzeko 30 eguneko dieta edatea
  Zer da edateko dieta: funtsa, ezaugarriak, kontraindikazioak. 30 eguneko menua, dietatik irten, emaitzak. Nola ez galdu: aholku lagungarriak.
  8 Abendua 2020
• Dieta gogokoena - 7 egunetan pisua galtzea, egunero menu bat eta nutrizio ezaugarriak
  Zure dieta gogokoenean pisua galtzeko elikaduraren oinarrizko ezaugarriak eta oinarrizko arauak. Printzipio orokorrak eta gutxi gorabeherako menua, kontraindikazioak.
  11 Iraila 2020